aa69吕进峰采访视频_aa69吕进峰公司地址_比开塞露更管用的产后便秘解决办法

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生完宝宝后，有的妈妈有这样的烦恼，不仅伤口痛，而且还便秘。广州网友五福妈咪在论坛发帖说，她产后便秘，好烦。不知道大家有什么办法。帖子发出后，很多妈妈分享了自己的经验。

1、开塞露

妈网网友suesuemami：开塞露，我用很多支！如果不喂人奶，可以试试肠润茶。

妈网网友aikun：开塞露，用了一次，平生第一次，后来就尽量自己拉。吃青菜，多喝水。一开始怎么都会痛，慢慢就好了，大概一周恢复正常。

妈网网友ludiyexue：太痛苦了，产后三周左右开始便秘，到现在都快两个月了，一直不好，每次都是用开塞露解决。等着看谁有更好的办法。

2、多吃青菜水果

妈网网友大眼鸡：确实很痛苦！简直滴血，多吃蔬菜、多喝水，还有每天定时排便。

妈网网友兴兴5.11：多吃蔬菜、多喝水，定期要排便，最好就用坐厕啦，这样会舒服一点。

妈网网友1x2z：多吃蔬菜、多喝水，火龙果。多做提肛运动，定期要排便。

3、蜂蜜水

妈网网友frostshm：别用太多开塞露吧，担心产生依赖，我生完宝宝痔疮发作用了两只，后来就吃蜂蜜水，发现最好的方法是在炖汤的时候放点胡萝卜一起煮，感觉效果不错，我现在都没有便秘的情况发生了。

妈网网友霍小B：蜜糖水是圣品，我就是靠它的，餐餐吃青菜都没有它见用呀。[aa69吕进峰公司地址]

4、芝麻牛奶

妈网网友菊花柠檬茶：吃芝麻!磨成粉冲牛奶里面一起喝掉。每天必须定时排便。

网友分享的4种方法，不知道对你是否有帮助呢？如果你有更好的办法，快来分享给有需要的姐妹吧。

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