aa69_aa69吕进峰是真的吗_治肚子胀气的方法

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对于女性朋友们来说，在怀孕的时候是需要把自己的身体调理好的，这样才能够确保肚子里面的宝宝能够健康成长。而不少孕妇都会有肚子胀气的问题，那么大家知道有什么方法可以治疗肚子胀气吗？跟着小编一起来了解一下吧。

治肚子胀气的方法

一、适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

二、饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。

三、喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

肚子胀气的原因

1.各种疾病因素

一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气。

2.不良的饮食习惯

饮食不节，过饱过饥，时间一长很易伤胃脏。平时吃得太油腻，体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭，很容易造成消化不良。

3.不良的情绪

我们都说良好的情绪能够保护身体健康，而胀气和不良情绪也有很大的关系。

相信各位女性朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到有哪些方法可以帮助我们治疗肚子胀气了，被胀气所困扰的患者们不妨了解一下。而肚子胀气的原因有很多，我们应该尽量避免这一些因素，以免影响我们的身体健康。

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