aa69官网助孕公司合法吗_吕进峰广州公司地址_提高受孕几率，找对方法没那么难

吕进峰助孕中心

1、找对排卵期

找对排卵期该是备孕最该知道的问题吧！很多月经周期规律的姐妹会选择通过月经周期计算排卵期，当然，也有姐妹通过试纸来测排卵期。但是，其实归根结底说，这两种方法都存在一定的误差，想要精确的了解排卵情况，还是最好能结合试纸自测以及彩超监测排卵。更直观的看到卵泡成长情况及排卵情况。

2、适度运动

我们现代人大多都是办公室一族，长期久坐对于自身循环以及生育能力都是一种伤害。下班之后适度运动对于备孕来说是很有必要的，有些女性朋友甚至排卵不好的情况，通过适度运动都能改善。但是也不要太过剧烈的运动，可以散散步、慢跑、打打球这一类的运动。

3、爱爱后这样做

有些姐妹特别爱干净，爱爱后接着就起来清洗。其实，对于备孕来说，不建议爱爱后立马活动的，备孕姐妹爱爱后适当的静卧一会儿，然后再下床活动。

当然，这些的前提都是经过孕前检查后发现夫妻双方的生育机能都是正常的情况下，做到这些想必能够比较有效的提高受孕几率的。

还有，备孕一定要戒烟戒酒哦~！

祝备孕中的亲们都能早日好孕！

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