日本人的主食是米饭，也经常吃年糕。日本的传

　　连续追了8季的电视剧

　　而内容就是看一个中年男子各种“吃吃吃”

　　但它但口碑还一路走高

　　没错，这部“神剧”就是《孤独的美食家》了！

　　因为工作需要，五郎需要到各地登门拜访客户，也因此发现了隐藏在城市里各个角落的美食。

　　每当完成工作任务后，饥肠辘辘的他放下一切，开始专心在附近寻找着能勾起他食欲的小店。

　　最经典台词莫过于那句：“又饿了”

　　剧中每一集都是跟着唯一但男主角五郎，去搜寻日本大街小巷既便宜又好吃的美食。

　　不过看了这么多季，发现镜头里出现的大部分日本人身材都很均匀苗条，哪怕上年纪的人也依旧保持的很好，这令我不禁好奇万分～

　　所以今天来讲一讲日本美食这么多，为什么日本人吃不胖呢？

　　首先日本是世界肥胖率最低的发达国家，肥胖率只有3%，即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，肥胖率也有11%，而美国则高达32%。广州金牌助孕公司靠谱吗

　　中国人常说“早餐好，午餐饱，晚餐少”，但在日本却不同。据说，自古以来，日本通常只吃两顿早餐和晚餐。但从日本的镰仓时代末期，室町时代初期起，由于货币经济，渗透的城市人口，与手工工人的数量逐渐增加，逐渐变成了早中晚三餐，但没一顿饭的份量却有严格的控制。

　　日本虽然很小，但是有各种各样的地方菜和不同的做法。

　　日本人吃得很好，他们的饮食造型很美丽，看起来很有食欲。但是大多数人吃得很少，餐具也广州助孕寻上海坤和很小。食物在光的照射下很美丽。日本人喜欢吃海鲜，通常主食是米饭。

　　看看日本的每日三餐，网友们高呼：难怪肥胖率是最低的！

　　传统的日本早餐看起来真的很豪华，非常丰富。

　　每一餐的食物很全，而且很简单。搭配米饭一定要有味噌汤和泡菜吃，然后再来一个重要的蛋白质，豆腐，鸡蛋。还有其他的海鲜，通常是一块鱼或鱿鱼。

　　午餐也很好，营养均衡，有拉面、快餐、火腿、鸡蛋或豆芽、小汤、咖喱饭、牛肉或鸡肉、土豆、洋葱、咖喱酱等。

　　日本的文化也是很特别的，下午六点，地铁上基本全都是学生。

　　对于上班族来说，晚餐是一天中最难得的放松和私人时间，许多人下班都会和同事朋友小酌一杯。中午吃午饭是为了在晚上玩得开心。

　　居酒屋是上班族的晚餐绕不开的地方，上班族们在这里，几瓶啤酒，或梅子酒，有烤鸡串，豆腐，豆腐，刺身、天妇罗、泡菜、干葡萄酒，郁闷的一天的人，在这里得到放松。

　　少食多餐，营养搭广州世纪助孕包成功配均衡，难怪这个国家的肥胖率这么低～～～

　　减肥的秘诀，你get了吗？