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提高免疫力
黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,孕妇经常食用能为机体补充这两种营养,这对于提高身体免疫力有很大的帮助。
2
治疗水肿
黑鱼有很好的补肾、利水功效,孕妇经常食用可促进肾脏代谢,帮助防治孕期水肿。除此之外,黑鱼汤对心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、脚气浮肿等水肿患者也都有效。[aa69]
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有助胎儿脑发育
孕妇吃黑鱼除了能补充身体所需营养外,黑鱼中含有的DHA还能促进胎儿大脑发育,是很好的补脑食物之一。
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催乳
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