广州代孕可以选性别吗_产后瘦身从坐月子开始

发布时间:2021-03-27   来源:未知    
字号:
窈窕第一步 产后瘦身食谱
  产后6个月是减肥的黄金期,只要好好把握这段时间,产后想要恢复理想体重并非难事。为了帮助妈妈早日达成目标,李医师特别推荐素食、中医瘦身食谱,让妈妈跨出产后瘦身第一步。广州代怀孕在线咨询
  素食食谱的纤维素含量高,除了一般人熟悉的蔬菜水果之外,米饭、粗粮馒头也都含有丰富的纤维素,不但有饱足感而且可预防便秘。广州代孕群。素食用低油烹调,做出来食物清淡、好消化,能够避免过多油脂的摄取。
  而中医食谱的设计,适合产后做完月子的妈妈食用,其内的瘦肉和鲤鱼,富含蛋白质有助于乳汁分泌;未哺乳妈妈则着重于健脾益气,有效改善产后虚胖问题。
  产后瘦身中医食谱
  适用对象:哺乳妈妈
  饮食注意事项 补充足够营养,避免乳汁分泌不足。
  冬瓜薏仁汤:
  材料 冬瓜250克 薏仁25克 鸡肉100克
  做法 冬瓜洗净去皮切块,放入锅中加入薏仁(必须先浸泡半个小时以上)、鸡肉、水,先用大火煮开,再用小火炖40分钟。
  功效:
  冬瓜-消小腹水肿。
  薏仁-轻身益气、健脾利尿。
  瘦肉-富含蛋白质且低脂肪。
  此方可消产后小腹水肿。
12345...
珠海代怀中介
珠海试管代生
珠海代怀费用
珠海供卵代生电话