代怀孕初期，除了叶酸，这两样东西也别忘记吃

　　1、含维生素的水果

　　什么水果富含维生素？基本上水果都含，但是孕妈在选择水果的时候可不能什么都可以，比如说西瓜类的水果就不要吃，因为这类水果寒性大，孕妈吃了不仅会拉肚子还会影响宝宝的发育。排除这类水果，剩下的就是得富含维生素又不会让孕妈拉肚子，也不会影响胎儿发育，这样说的话苹果、葡萄、橙子都是可以的，其中橙子是小编特别推荐的一种水果。

　　为什么推荐呢？这是因为橙子富含维生素C，孕妈吃了之后对皮肤特别好，对胎儿皮肤也好，很多孕妈产后看到别家宝宝皮肤好，自家宝宝皮肤却不好，其实就和人家的饮食有关系，如果孕妈在代孕期的时候不吃橙子，那就容易留下遗憾，宝宝的皮肤还是很难改变的。

　　2、钙片

　　除了吃叶酸和橙子之外，孕妈还应该吃钙片，如果这个时候能吃钙片的话，那就可以起到补钙的作用，一些缺钙严重的孕妈早早补钙就不会影响到胎儿的发育，如果到了胎儿需要钙物质的时候再补钙，那可能就有些来不及，所以这个东西也是孕妈在刚代怀孕的时候吃的。

　　为了不留下遗憾，孕妈就要在刚代怀孕的时候吃橙子、钙片，这些东西都对胎儿发育好。代孕期是一个非常重要的阶段，任何时候都不能马虎，更不能大意，对待任何的反应也不能不以为然，孕妈吃东西之前都要查一下是否可以吃，以免出现不好的影响！