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发布时间:2022-09-23   来源:未知    
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怀孕之后,很多准妈妈会感觉烦躁和焦虑,感觉自己的脾气都瞬间大了一圈,做事比较没耐心,容易冲人发脾气,这种状态会让人感觉像精神病样的,可能很多身处其中的孕妈妈都不太能理解为什么会变成这样,是怀孕所导致的,还是自己本身所造成的呢?这可能让很多人有疑问。

怀孕怎么跟精神病一样

1、孕激素的改变影响心理状态。妊娠后,准妈妈体内会发生许多生理变化,其中妊娠相关激素,如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。[aa69吕进峰公司套餐]而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响,特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈,焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈,建议及早到医院检查,以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常,准妈妈的焦虑和担心就会减少很多,喜怒无常的状况也会有所改善。

2、对孩子的担心引起情绪焦虑。很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色,或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下,不妨和状态积极的过来人聊一聊,他们的鼓励、安慰和现身说法会给予准妈妈很大的心理支持,帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校,看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识,从茫然无助中走出来,准妈妈的焦虑情绪会大大缓解。

准妈妈如何舒缓情绪

1、要形成尊重和关心孕妇的良好风尚,通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等,创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

2、准妈妈要加强首先修养,心胸宽广,切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。

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其实怀孕之后孕妇的焦躁状态与身体内某些激素的变化息息相关,所以对于处于这种情况的孕妈妈来说,不要自责,这可能也是一种比较正常和普遍的怀孕的反应。但是这并不意味着就任其自然发展,毕竟谁都不想有个坏心情,所以可以通过一些方式来改善这种状况,保持好心情。

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