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作为女人来说，有一头漂亮的秀发，是外在美得一种表现形式。清洗头发既能保持头发的清洁柔顺，更能够滋养头发发育。那么是不是头发需要天天洗呢？女人刚来月经可不可以洗头?睡前饭后能不能洗头呢？下面我们将介绍洗头应该注意的事项。

一、头发是否要天天洗

有了洗浴条件的便利，加上大家对健康意识的增强，天天洗头已经成为了很多人的习惯了，特别是在夏天，出汗出油比较多，如果一天不洗头就会让人感觉很难受。

天天洗头虽然能让自己保持头发干净，但是很多人会发现自己的头发越来越干枯了，掉发也严重了，这到底是什么原因造成的，主要是因为洗发水中含有化学成分，对头发的损伤是很严重的，在出汗不多的情况下是建议不要天天洗头，如果一定要进行天天洗头，那可以减少每次洗发水的用量。

二、女性刚来月经可不可以洗头

经期女性很多是有这样的经历，会听老一辈的建议，在月经期不洗头，但是到底是什么原因他们也是说不出来，所以会让人理所当然的认为，是因为以前他们生活条件不好，洗头不是很方便，又没有吹风机，如今现代化的辅助工具很齐全，可以让人肆无忌惮的洗头了，也就把老一辈的告诫都抛到九霄云外去了。

到底月经期间洗头是不是对的，由于在月经期间是特殊的生理变化，机体相对的也处于气血亏虚的状态，抵抗能力也相对的会减弱，在中医方面认为月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，这个时候头部是很容易就会受到风寒，洗头期间冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，这也就是大家所说的痛风，所以女性在月近期间应该避免少洗头。

三、睡前可不可以洗头

早上赶着时间去上班，中午是更没有时间，在晚上洗澡的时候一并把洗发的问题解决了，这是最合适不过的，所以晚上洗头已经成了很多白领上班族的共同事情，而很多人认为吹风机会伤发，也就草草了事。

在睡前洗头，还不吹干就睡觉是很容易引起感冒和头痛的情况，在晚上洗头如果没有擦干，会让水分停留在头皮上，长期这样，会出现气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾病。所以，最好不要在睡前进行洗头，如果要洗一定要等头发干透后再睡。

四、饱餐后可不可以洗头

在吃饱饭后，洗澡洗头，皮肤和肌肉血流量增加，会导致胃部没有充分的血液，这是会影响食物的消化和吸收，虽然洗头和洗澡都不是什么激烈的运动，但是对于患有心脑血管疾病的人的来说，吃饱饭后马上进行洗头和洗澡是会造成心脏缺血的情况，所以，要进行洗澡和洗头最好是在饭后的一到两个小时后再进行。

女性朋友月经期身体比较虚弱，抵抗力下降。如果这个时期洗头容易受凉，伤风感冒。所以月经期不建议洗头。本文也详细介绍了天天洗头、睡觉前洗头、饱餐后洗头同样对身体不好。我们在日常生活中可以参考本文，养成良好的洗头习惯。

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