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怀孕后，很多孕妇总会担心这4件事，其实真没必要。孕妇变得比之前小心翼翼是应该的，但是胎儿也没有我们想象的那么脆弱，像孕妇的这4个担心其实就没有必要，可别吓自己了。

1.胎儿不健康

整个孕期，孕妇最大的期盼就是胎儿能健康发育。总有些孕妇担心胎儿不健康，每天想着胎儿会不会患上什么疾病，或者会不会有畸形。然后孕妇做什么都是畏手畏脚，连门都不敢出。事实上，只要孕妇平时需要注意的都注意到，然后按时产检，胎儿的发育是很正常的。反而孕妇太过紧张、担心的话，对胎儿的发育不利。

2.身材走样

在孕期，孕妇为了胎儿能发育的更好，总会吃很多，想要补充更多的营养。然后体重会增长，身材和以前是没法比了。于是孕妇就会担心产后身材不好恢复，甚至有些孕妇会通过节食来控制体重，希望产后不用担心身材的问题。其实所有的孕妇都会比之前要长胖一些，只是有些孕妇会通过合理的方法来控制。像饮食的均衡、坚持运动等等，而且在产后主要孕妇能坚持锻炼的话，也能恢复为更好的身材。所以孕妇不要再通过节食这样错误的方法来预防身材走样了，这样很可能会导致胎儿营养不良，或者是发生胎停育的情况。

3.分娩时的尴尬事情

可能有些孕妇也都听说了，在分娩的时候会遇到很多的尴尬事，像备皮、内检等等。于是在孕期就开始担心，想着到时候要怎么应对。其实完全没有必要，这是每位孕妇都必经的一个过程。而且在分娩的时候，孕妇会很疼，基本上顾不得这些事情。所以孕妇放下心理负担，到时候积极配合医生就好了。只要胎儿能顺利出生，这些也都没什么，不是么？

4.分娩时会很疼

这是众所周知的一个事实，其实不管是顺产还是剖腹产，孕妇都会承受不同的疼痛。这是所有孕妇都会经历的，担心也并不会减轻这些疼痛。如果孕妇在分娩前一直都很紧张的话，反而不利于顺利分娩。因此，孕妇要调整好自己的心态，多了解一些分娩方面的知识，这种担心也会减轻。

　　妈妈的营养摄入直接关系到腹中宝宝的健康成长，胎儿期的
营养补充比后天弥补更重要。然而，很多妈妈误以为自己吃得多，宝宝就会更健康，也有妈妈担心，吃得太多，太好，将造成宝宝肥胖。其实，只要准妈妈科学地摄取营养，就一定会孕育出健康的小宝宝。那么，孕妇能吃油茶面子吗？

　　孕妇可以吃油茶面，这样的饮食很香的。但是注意不要多吃的，注意忌辛辣的食物，保证睡眠，调养生活的习惯，多吃蔬菜水果，饮食均衡性，喝一些蔬菜汤，粳米粥，山药粥等比较好的，注意适当的休息。

　　孕妇饮食的注意事项：

　　1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。

　　2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。

　　3、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。