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　　女性在怀孕时，要吃许多的食物，保持身体正常运转所需要的营养补给，维持身体健康。不过在怀孕的时候，有一些饮食的禁忌。而胡柚是一种较为常见的水果，它酸甜多汁口感丰富，受到人们的喜爱，那么孕妇
能不能吃胡柚？

　　孕妇是能吃胡柚的，胡柚的肉质饱满、酸甜多汁。并且胡柚内含多种维生素，如维生素C和维生素A，还有人体所必要的氨基酸。胡柚还富有钙、镁等微量元素，保持微量元素的补充。同时，胡柚内的维生素C、维生素P、叶酸，能够让孕妇保证维生素的摄入，有效地预防孕妇贫血和有利于胎儿的正常发育。

　　胡柚虽然富有营养，但不要一次性吃太多。吃过多的胡柚，会消化不良，引起肠道不适。而且，胡柚应在饭后一小时吃，不空腹吃胡柚。孕妇也不要在晚上睡觉前吃胡柚，摄入过多食物，加重肠胃负担，影响睡眠质量。

　　孕期的饮食要全面，做到不挑食、不偏食，广泛地摄入更多食物，让身体吸收食物中的营养。多吃点含有蛋白质的食物，瘦肉、牛肉等等。在保证充足营养的前提下，还要充足的睡眠，多休息，切记不可过度劳累。

关于怀孕前三个月不能说的说法，可谓是由来已久的。之前这样的说法更多是鬼神之说，到了相信科学的现代，有很多人自然是不再相信的。

那是不是在知道怀孕的时候，就可以把这个好消息告诉大家了呢？虽说怀孕前三个月不能说在以前更多是因为鬼神之说，但在现在看来，其实也是有着一定的科学道理的，这又该怎么说呢?

其实怀孕的前三个月，胎儿其实是不太稳定的，是比较危险的时期。据统计，80%的意外都会发生在这段时间内。因此这个时间段内不说，也是避免万一发生意外，有很多不明状况的亲朋过多的询问，会给准妈妈本就受过伤的心，造成更严重的心理压力。

基于此，怀孕的前三个月最好是先不要分享好消息，但有这么几个人还是要说的。一个就是自己的老公啦，在饮食起居上可以给准妈妈更多的照顾；再一个就是医生，医生会根据准妈妈的身体状况进行相应的检查，确保准妈妈和胎儿的健康；还有一个就是直属领导，这样可以适当的照顾准妈妈一些，避免一些不必要的伤害。