男性防不孕，坚持五。不要尝试按摩

近年来，不孕症确实引起了人们的关注，因为这类疾病在现实生活中很常见，也困扰着许多患者，而且这些疾病给许多家庭带来了影响，男性朋友应该更加注意预防。下面我们来了解一下男性不育疾病的预防措施。

预防男性不育症状的措施可以从坚持“”原则入手:

1.不要穿紧身牛仔裤

男科专家和泌尿科医生认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且由于其不渗透性和散热性，也不利于精子的存活。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃~4℃。

2.不要长时间开车

赛车车把高度低于车座高度，重心前倾，腰部曲度增大，会的睾丸和前列腺紧贴坐垫，长时间挤压会造成缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液、精液的正常分泌，导致不孕不育。所以，男青年不要长时间骑赛车，每天不要超过一小时。会阴垫要用海绵套保护。

3.不要在太高的温度下洗澡

正常情况下，精子只有在34℃~35℃的恒温环境下才能正常发育，可导致女性不育。洗澡时水温过高，往往隐藏着“杀意”。比如室内温度可高达70℃~80℃，比正常浴室高一倍以上，不利于精子的生长，或因“死精子”过多而导致不孕不育。医学科学家从男性不育的原因中了解到，部分男性精子不能存活是因为睾丸温度比正常人高2~3度。因此，年轻人应该小心洗浴。平时，洗澡水温度应在34℃左右。

4、饮食注意不应缺少锌和硒

微量元素锌能促进精子活力，防止精子过早解体，并有利于与卵子结合。可见锌对生育能力的影响很大。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自食物。因此，年轻男性不宜偏食，应注意多吃含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等双胞胎姐妹喜剧电影。

5.不要吸入厨房油烟

上海铁道大学医学院最近的一项研究发现，厨房油烟中的74种化学物质可引起细胞突变，导致不孕不育，成为“家庭杀手”的新“犯罪证据”。他们发现用厨房油烟机油杯里的浓缩油喂养的果蝇突变率为0。54%，有2。8%的果蝇不育，说明其生殖系统明显受损。

男性不育的出现会对身体造成很大的伤害，常见的危害有:

1、引起内分泌紊乱

男性不育可引起内分泌紊乱，这种情况不小，还可引起多种并发症，如甲状腺功能减退、糖尿病、暴饮暴食、营养不良、体重不足或超重;精神紧张，卵巢、子宫、内分泌紊乱。

2.引发家庭矛盾

不孕不育也会给男性家庭带来一定的打击，也会导致家庭矛盾，因为一个健康的宝宝会让一个家庭更幸福，但是一旦家庭患上不孕不育，就有可能破坏患者幸福的家庭，造成来自父母不满的巨大压力。

3.巨大压力