孕妇枕头怎么使用

　　虽然说我们都知道孕妇枕头主要是为了帮助处于晚期的妈妈来缓解一些部位疼痛症状的产品，但是具体该怎么使用可能并不是很清楚，所以症状会加重。那么，孕妇枕头怎么使用?接下来我们一起来看看这个问题的答案吧!

　　孕妇枕头只是针对孕妇而设计发明的，并不是说只可以孕妇使用哦，任何有这个需要的男女老少使用皆宜。它使用起来既舒适，又方便。

　　孕妇可以躺在孕妇枕的凹槽部位，然后可以借助孕妇枕高出的位置，托住腹部或者腰部，这样来减轻腹部带来的负荷。

　　要注意变换睡姿。长期采用同一种睡姿容易造成局部肌肉麻痹或者酸痛，经常变换睡姿可以让孕妇睡得更安稳。 3.使用孕妇枕时，要注意经常拆洗或者在阳光下暴晒消毒，以免孕妇枕当中潜藏的细菌或者病毒吸入体内，对孕妇和胎儿的健康有害。

　　同时，这个时候可以纠正一些孕妈的不正确睡姿。胎儿的月份大了之后，孕妇不适合仰卧睡了，这样胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，使孕妇的血液不能在体内通畅运行，导致孕妇不能安眠。应该采取左侧卧的睡姿。这样的话，有些孕妇就发现，在腹部下方垫个枕头或者在两腿中间夹着个枕头会比较舒服。孕妇枕刚好满足孕妈的这个需要，它经过不断的改良设计，符合人性化的需要，使用起来也特别方便，推荐给广大的孕妈使用哈。

　　1、背枕：怀孕早期，因为身体激素分泌的变化，一些孕妇容易出现腰酸背痛，可以在背部垫一个枕头，更容易入睡。尤其在侧卧的时候。左侧卧的睡眠姿势不会给心脏造成太大压力，还有助于准妈妈顺利排尿，这样可以达到防止腿部水肿情况出现的目的。减轻下肢静脉曲张，帮助孕妇预防痔疮。

　　2、腰枕。到了妊娠末期，因为肚子越来越大，突在前面，孕妈会有腰部等不适，睡觉时，就要在腰下垫上一个腰枕头，更舒服些。

　　3、腿枕头。孕妈在休息时，还可以在大腿中间夹一个软的腿枕头，使得腰骨能够松弛，有助于减少背痛。

　　4、脚枕头。到了孕晚期，一些孕妇的下肢静脉曲张越来越严重，包括脚部出现浮肿，怎么办?可以把小枕头或沙发靠垫放在脚下，把脚垫高，减轻疲劳，有助于下肢水肿消退，又对尽快入睡有好处。最好在晚上入睡前，先用枕头垫高双脚10-15分钟，让血液流回心脏。