怎么延长同房时间
发布时间：2022-09-26 来源：未知
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提肛运动
每天收缩肛门100次，此法是简化版的女性凯格尔练习法，男女通用，随时随地可以练习。
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通过以上训练3—6个月，可加强尿道括约肌的收缩力，建立延时射精的反射机制，从而延长性交持续时间。以上只是起到调节作用，如果一直出现射精过快，还需到医院进行检查！
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