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女性朋友在怀孕后身体出现了很多变化，由于短时间内雌激素和孕激素的浓度增高很多，大部分女性在怀孕期间脸上会长孕斑，大量的雌激素和孕激素刺激，会让孕妇的皮肤看上去比平时要黑，最关键的就是孕妇的乳房会产生很大的变化，怀孕乳房变化都有哪些？和小编一起来看看怀孕后乳房的变化。

怀孕乳房有什么变化

1、怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。

2、另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。

3、再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

怀孕期间如何呵护乳房

1、女性在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

2、怀孕时期孕妇要注意乳房的清洁，清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。

3、维持胸部的紧实，你可将双手抬高，于鼻前合拢(十指夹紧)，手和肘部保持水平状，接着用力击掌(手持平、指夹紧)。此动作重复10次，这时你会感到胸部也随之运动。此练习可同第二步骤同时做。

怀孕乳房变化还是挺多的，但大部分的变化都是为了将来宝宝出生后给宝宝哺乳做准备，但是这些自然的生理条件反应困扰着一些孕妇，因为孕期的形象大部分都比较影响美观，所以爱美的女性朋友在孕期就会很烦恼，不过不要担心，这些孕斑以及乳房上的黑褐色在宝宝哺乳后会逐渐消退直至消失。

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