广州代孕生儿子包成功多少钱_怀孕初期可以吃辣条么

　　怀孕初期吃什么好　　怀孕初期需保证蛋白质的摄入，选择容易消化的优质蛋白食物，类如：肉类，乳类，蛋类或是鱼类或是豆制品等。而多吃肉类可以让宝宝身体强壮，选择牛羊肉食用最佳。　　同时，为了确保矿物质和维生素摄入，选择富含丰富的锌，钙，铜，维生素A，维生素B或是叶酸等营养食物，类如：动物肝脏，芝麻或是奶类等。　　怀孕初期的宝妈，需注意碳水化合物，脂肪的摄入，提供碳水化合物主要来源是红薯，土豆，山药或是蔗糖等，每天至少摄入150克以上的碳水化合物。　　另外，脂肪来自动物油和食用油，豆油等主要提供，满足对母体和胎儿的需要。在怀孕期间也要多吃粗粮杂粮，那么胎儿的营养会更加全面，但是也得适当，避免母体过度肥胖。　　总而言之，怀孕初期妈妈们最好不吃或者少吃辣条，不然很容易导致宝宝流产。怀孕初期，妈妈们要调整好心态，要静养。孕妇避免用下腹力或是腰部力量，也不可以搬重物，那样很危险。还有不能穿紧身裤，高跟鞋等等。