广州代怀孕价格表如何付款_男人补锌可以提高精子质量吗

时间:2021-04-27 11:09       来源: 未知
  精子里富含锌元素,锌对精子的质量影响很大。那么,男人补锌可以提高精子质量吗?

  锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品,二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。

  精子里富含锌元素,锌对精子的质量影响很大,正常男子的精液中锌的含量一般为4.38 mmol/L左右,其锌含量为血浆锌的100倍以上,含量比例是相当的高的,研究表明男性生殖道内锌元素含量高的时候,精子的活力也是高的,而超过一般的不育的男性精液里的锌含量低于0.17mmol/L。而补锌足够了,可使精子活动度得到良好的改善和提高,并恢复生育能力。说明精浆中高锌是维持精子活动能力的重要因素之一。由此可见锌元素和精子是有很大的关系的。

  锌对激发精子活动有着特殊的作用,缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充,可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩,最后导致不育。广州代怀孕中心。所以,补锌可以提高男性精子的成活率,提高精子的质量。

  男性可以多食用含锌量高的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等,其中牡蛎的含锌量是最高的。男性要提高精子的数量还可以食用一些含精氨酸的食物,如,鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼等,此外山药,豆腐皮对男性的精子也有帮助。

  总之,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量。从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。榛子、花生等坚果含锌比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。

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