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　　在怀孕过程中，孕妇们要了解孕期身体会发生的各种变化，以便于出现异常情况时不会慌乱。而在孕中后期，身体出现的反应大家也比较陌生，那么宫缩会导致胎心高吗？

　　在孕后期左右，女性有时会感觉腹部有紧绷感，而且还有发涨的感觉。
这就是假性宫缩，一般没有频率，而且表现也比较轻微，不会引起其他不良情况。但是出现假性宫缩时胎儿的发育情况并不会受到影响，这时宫腔压力依然较小，不会直接导致胎儿胎心变化，也不会有缺氧等情况出现。

　　但是胎儿如果已经有缺氧等不良症状，宫缩肯定会加剧胎儿的病症。在孕后期要多观察孩子的胎动、胎心，这都是判断孩子是否缺氧的标准。孩子的胎心会保持在120-160，所以家长可以根据这个范围来判断孩子是否有异常的呼吸情况，胎心过快大多都是缺氧的症状。

　　在孕28轴周左右，假性宫缩出现的频率就会明显的增加，一般会从出现开始一直持续到孕末期。而且没有任何规律，可能会在任何情况出现，但一般出现的快消失的也快。只要宫缩不剧烈，频率不快，都不会引起孕妇的不良妊娠情况。

在怀孕期间，孕妈的睡姿对胎儿会有一定的影响，尤其是在一直流传的左侧睡。那么是不是整个孕期都要这么睡？孕妈怎么睡才是最好的？

1、孕前期

这个时间段，胎儿刚刚发育，个头小，对
外界环境的影响比较小，即孕妇的睡姿不会对胎儿产生过大影响。所以说，这个阶段，孕妇的睡姿是可以随意选择的，即怎么舒服怎么睡。

2、孕中期

这个时间段，胎儿进入快速发育期，孕妇的身体负担开始加重，而且腹部也已经逐渐隆起，这个时候，就要注意睡觉的时候，不要压着腹部，可以采用左侧卧睡、平躺或者右侧卧睡，这3种睡姿都可以。

3、孕晚期

这个时间段，是孕妇身体负担最重，腹部隆起最大的时候。因此，睡觉的时候，孕妇就要注意给身体减压了，就不能在用平躺或者仰着睡觉了，容易出现胸闷、头晕等情况，睡觉就需采用侧睡了，最好采用左侧睡，这样可以缓解一些孕妇的身体负担，如果孕妇睡时间久了，感到难受，可以借助孕妇枕或者移一下身子调整一下睡姿。

毫无疑问，左侧卧睡，是减轻孕妇身体负担的一种特别好的方法，但是孕妇在孕早期、孕中期，身体负担并不重。因此，也就没有必要完全按照这一种睡姿睡觉，而且隔段时间也要调整一下身体，免得身体难受、不舒服。