广州代怀孕成功率_怀孕大便太硬拉不出来怎么办

　　2.按时排便。在孕期，孕妇朋友需要养成按时排便的习惯，一般建议在早上起床后，喝一杯温开水，能很快产生便意，当出现便意的时候，要马上去排便，不要憋着。每天坚持定时排便，可有效预防大便太硬拉不出来的情况。
　　3.增加饮水量。怀孕期间，孕妇朋友本身新陈代谢会比较旺盛，所以需要适当的增加饮水量。在饮水的时候，要掌握技巧，一般建议在固定的时间里面喝水，然后要大口喝水，可以让喝下的水尽快的进入结肠，让大便重新变软，这样就能让大便很容易的排出体外了。