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2021-01-23 20:46:23 来源:合肥晚报

手指插入头发,用力将手掌紧闭握拳,轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。

十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后,这个动作至少做20次。

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夏季到了很多水果解暑的东西都开始上市了。甘蔗就是夏季很好的解暑的食物,甘蔗水分多味道也好。孕妇可以吃甘蔗吗?孕吃甘蔗真的会上火吗?孕妇吃甘蔗有什么作用和功效?下面八宝网小编就来和大家说一说。

医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

平时孕妇多吃一些甘蔗,能有效为身体补充能量,它能吸收丰富的糖粉,这些糖进入身体以后能快速转化成能量,能缓解身体疲劳,也能促进身体代谢,对促进胎儿发育有一定的好处。

孕妇适量吃一些甘蔗,还能为身体补充丰富的微量元素,特别是有机酸,维生素以及钙铁等营养成分,都能快速被孕妇身体吸收和利用,能满足孕妇身体以及腹中胎儿发育时对这些营养成分的需要。

很多人都认为甘蔗糖分很高,所以是上火的,这种说法是错误的。其实上火跟糖没什么关系。

甘蔗,谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗,俗称黑皮蔗,性质有些温和滋补,喉疼热盛者不宜。皮色青的青皮蔗,俗称竹蔗,则味甘而性凉,有清热之效,能解肺热和肠胃热肺热咳嗽,痰多且痰色黄稠浓浊的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,增强润燥清肺热的功效。若煮成甘蔗粥”,很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状。

所以孕妇吃甘蔗是不会上火的,但是还是不要多吃,因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高,对胎儿不利。孕妇宜多吃的食物食谱推荐春季孕妇吃什么水果好?